https://sourceforge.net/

注册账户并登陆，地区选美国，新建开源项目
手机号验证（可以用谷歌voice虚拟号）

使用sftp 上传大于500m的文件

gnulinux安装支持sftp的软件
比如archlinux,终端输入
yay sftpgo
登陆：终端输入
sftp 用户名,项目名@frs.sourceforge.net

输入密码验证登陆

进入开源项目目录 （“sftp>”为自动显示内容 不用管）

新建目录
mkdir ./新目录名
sftp> cd /home/frs/project/项目名
新建目录
mkdir ./目录名
进入新建目录
cd /home/frs/project/项目名/新目录名
查看当前所在目录
pwd

上传文件
put 目录/文件名
上传目录内所有文件用-r递归指令
put -r 目录/目录名
列出项目目录文件
ls
删除文件 rm （目录/）文件名
删除目录
rm -r 目录所在为止/目录名
下载目录内某文件
get 文件名
下载目录内所有文件
get -r 目录名
修改文件名
rename 旧文件名 新文件名

更详细的sftp使用说明
https://linuxize.com/post/how-to-use-linux-sftp-command-to-transfer-files/