Мне сорок три, решил завязать с выпивкой, сам, без кодировки.

[Alisa Nazarova]

Добрый вечер. Мне сорок три, решил завязать с выпивкой, сам, без кодировки. Держусь полтора месяца, но курить стал в два раза больше и понимаю, что одна зависимость просто заменила другую. Жена говорит, бросай сразу всё, а мне страшно, что сорвусь по всем фронтам. Хочется поговорить с наркологом, который работает и с алкоголем, и с никотином, чтобы понять, как правильно. Курю теперь почти пачку в день, по утрам кашель, жена жалуется на запах в квартире и в машине. Кто в Твери к такому ходил?

[Konstantin Eremeev]

Полтора месяца без выпивки, уже серьёзно, держитесь. Про замену одной зависимости другой вы точно подметили. Я ходил к наркологу-психиатру из клиники «Частная скорая помощь №1» https://trezvost-tver.ru/klinika/personal/koshlyak.html стаж двадцать лет, у неё в профиле алкогольная, никотиновая и наркотическая зависимость, лечение и с лекарствами, и без них. Она не стала требовать бросить всё сразу: сначала укрепили трезвость, потом уже взялись за курение. Подобрала поддержку, чтобы не срываться в первые недели без сигарет. Приём в клинике 3 000, на дом 4 500. Сейчас не пью год и не курю четыре месяца. Срывы по сигаретам были, но она заранее сказала, что это нормально, и не ругала. Совет: предупредите жену, что ближайшие недели вы будете раздражительным, это пройдёт.